Workshops

EMBRACE your feelings!

Verbinde dich mit dir selbst und erlaube dir, alles zu fühlen, was und wer du bist.

Mach dich laut & mach dich frei!

Körper & Emotionen

Sonntag, 25. Juli 2021

11-14 Uhr

OHANA, Bäckerbreitergang 14, 20355 Hambug


Wenn über das Thema „Emotionen“ gesprochen wird, werden diese oft in „positive“ und „negative“ Emotionen eingeteilt, also Emotionen, die willkommen sind, und welche, die es nicht sind. Das führt dazu, dass Gefühle wie Wut, Trauer, Neid, Verzweiflung und Co. direkt als etwas Schlechtes abgestempelt und somit oft unterdrückt und weggeschoben werden. Das Ergebnis: Blockaden, innere Unzufriedenheit, wackelnder Selbstwert und im schlimmsten Fall ernsthafte körperliche Beschwerden!

Fakt ist: ob eine Emotion als negativ empfunden wird, entscheidest du allein!

„Negativ behaftete“ Gefühle sind in dem Sinne nämlich etwas sehr Positives, indem sie dich oft auf etwas Wichtiges hinweisen können: Ein existenzielles Bedürfnis, das nicht erfüllt wird, das Vernachlässigen deiner Werte und noch viel mehr!

Entscheidend ist es dabei, den richtigen Umgang zu finden: deine Emotionen nicht zu unterdrücken, dich gleichzeitig aber auch nicht in ihnen zu verlieren. Wenn du sie akzeptierst und mit offenen Armen empfängst und willkommen heißt, kannst du sie für dich zum Positiven nuten.

Was erwartet dich?

In diesem Workshop dreht sich alles um dich und deine Emotionen. Besser gesagt: Du darfst in diesem Workshop endlich mal deinen Gefühlen freien Lauf lassen und Ballast abwerfen! Lass los und lass alle Gefühle frei und zu, die schon länger in dir arbeiten und bisher nicht rauskommen durften.

Entdecke, wie du einen Zugang zu deinem Inneren findest, deine Gefühle wahrnehmen und benennen kannst und wie du lernst, sie zu akzeptieren sodass du auch die „negativen“ Gefühle für dich positiv nutzen kannst.

Dabei werden wir in einer Gruppe von ca. 10 Personen sein und den Vormittag gemeinsam im OHANA verbringen.


Weitere Inhalte des Workshops:

* Atemübungen, Körperwahrnehmung & Meditation

* kreative & spielerische Körperarbeit

* Freies Tanzen

* Impulsarbeit

*Aktive Meditation

Für wen ist der Workshop geeignet?

Der Workshop ist genau das richtige für dich, wenn:

Die Location: Das OHANA

Stattfinden wird der Workshop im wunderschönen OHANA, mitten im Herzen Hamburgs, gleich neben dem Gängeviertel. Ohana bedeutet „Familie“ auf hawaiianisch und genauso fühlt es sich dort auch an! Das OHANA ist ein ganzheitliches Gesundheitszentrum und ein ganz besonderer Ort für Gemeinschaft, Ruhe und persönliche Weiterentwicklung und konzentriert sich ganz besonders auf das Zusammenspiel von Körper & Geist.

Nimm‘ dir eine kleine Auszeit und gönn‘ dir diesen Sonntagvormittag nur für Dich! 🙂

Preis & Buchung

Daten: 25. Juli 2021, 11-14 Uhr

Workshop: 45€  inkl. Mwst

Buchung: Die Buchung erfolgt über das OHANA Hamburg

Du hast noch eine Frage auf dem Herzen und würdest mich gerne kontaktieren?

Kein Problem! Dann schreib‘ mir eine Mail an mail@kira-plass.de.

Ich freu mich auf dich! <3

Deine Kira